夏季休業のお知らせ
誠に勝手ながら、7月2日から24日までお休みを
頂きます。


新しいAndHのオンラインでYOGAや健康などウェルネスなサブスクサービススタート❣️

AndH Holistic Wellness Membership

一年以上前から準備していたオンラインサービスが、ようやく始まりました。一緒にこれからの自信のヘルスケアしていきましょう

忙しい毎日の中で、つい後回しになってしまう自分自身のケアをご自宅にいながら、自分のペースで好きな時間に。

食べる事　身体を動かす事　
そして　きちんと休むこと
自分でケアしていく
毎日エネルギッシュにやりたい事をできる身体作り

11年前からアンチエイジングを意識した食事を続けてきました
お肉抜き8年や低糖質にグルテンフリー
ホールフード　腸活
今までの経験をこちらで発信していきます

年齢を重ねるにつれて感じる身体の変化や、なんとなくの不調
最近はよく耳にします

AndHでは、Yogaを軸に、
食・習慣・心の整え方までホリスティックに学びながら、
“健やかで美しく、しなやかに生きる力” を育てていきます。

季節の流れや月の満ち欠けを感じながら、
自然に寄り添う暮らしへ。

☾ 月4回 Yoga Lesson動画
☾ Special 講座
　Inner Beauty講座
　腸活・デトックス
　グルテンフリー講座　
　月の満ち欠け講座
　アンチエイジング習慣 など
　Mantra・瞑想
　Yoga Therapy Ball
　ヘルシーレシピ配信
☾ 個別zoomカウンセリング
定期的にミーティングを継続して行います。
それは顔の見えるサービスを行いたいから、皆さんの状況などお聞きして、サポートさせて頂きます。

配信動画はすべてアーカイブ視聴可能。

こんな方へ

▫︎ 健康を意識したいけれど続かない
▫︎ 自分を整える時間が欲しい
▫︎ ヨガだけでなく食や習慣も学びたい
▫︎ 心と身体をトータルで整えたい
▫︎ 年齢と共に身体の変化を感じている

ご入会特典

AndH Original organic powder3種類プレゼント
▫︎ Inner Detox Powder
▫︎ Turmeric Latte Powder
▫︎ Pure Beauty Powder


　インドやイギリスの食材を使って料理したり、食べたりするのが楽しい。家で料理して好きなものを食べるウェルネスな時間が好き。凄い凝った物料理しているという意味ではなく、健康的な食事をベースにしているので、時短料理です。

ヨギーの私が心地よいと思う物をAndHに想いを詰め込みました。

インド買い付け商品
シーズニングやグルテンフリー　アーユルベーダ雑貨など
インドならではのスパイスの風味が異国を味わえます。

A nd H（アンドエイチ）とは

今のライフスタイルに
“and（もうひとつ）” ＋ ”H”
プラスする事でhealthyになるコンセプト。

身体の内側から健康になるプラントベース。日々食べているもので作られる身体は、自然界の植物で治癒されていく。
オーガニックスパイスやハーブを日常的に身体の中に取り入れて、身体を内側から綺麗にしたい。

ひとつひとつの商品がちょっと健康になる物や健康意識が高まるもの、想像力をかき立てる様なわくわくする物、心と身体にまっすぐな物を。

そんな “and” な思いを暮らしにお届けします。

どうしてこのブランドを立ち上げたのか？
　Yogaの仕事を始めて２０年、心と身体の健康を探求してきて、さらに、17年間様々な食事制限を自身で行い、健康食について探究してきました。　
　思う事は、やりたい事を実現する為には身体を大切にする事。食事に始まり、ライフスタイルにストレスとの向き合い方や他者との関係性など、自分を大切にする方法は色々あり、どれも大事です。その中でやはり食事は、身体作る基盤になります。
　
　身体は自然界のもので治癒される、そんな自然のスパイスを無理なく摂取できる食品やグルテンを減らす助けをする食品、料理の時間というwellness timeに楽しくなるような他国のスパイスなどを日常に取り入れていただくことで、心と身体の快適な状態をキープできたらという思いから立ち上げました。

　さらに、幸せだと感じる心は腸内細菌を育てる事に始まる。無理なく取り入れていただくことで自然に腸活になるパウダーを作りました。オーガニックのハーブやスパイスに果実が、腸の細菌たちに良い影響を与えてくれたらなんていいんだろうと本気で思っています。

そんな私の思いから生まれたウェルネスブランドです。

「H」には、たくさんの意味が込められています。
Healthy な心と身体をつくる日常のHabit（習慣）
Harmony（調和） から生まれる Happy（幸せ）
ひとつひとつの “H” が、
日々の中に溶け込んで
ちょっとの幸せがうまれたら嬉しいです。

自然の力を味方につけながら、
holistic な wellness time を、あなたの日常に。

オーガニックを選ぶことは、
地球とのつながりを思い出すこと。
切り離せないのに、忘れがちなことに
気づかせてくれます。

もう一つの思いは
ターメリックラテパウダーを手に取ることで、
スリランカのオーガニック農園へ繋がります。
その誠実なものづくりに心を動かされました。
誰が、どんな思いで育てているのか。
それは、
私が物を選ぶ時に大切にしていることです。


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商品について

・オーガニックスパイスを使ったオリジナルブレンド
・国内外で出会った「好き」や「美味しい」と思ったもののセレクト販売